Nie możesz skupić się w pracy? Oto 3 rady, które pozwolą lepiej się skoncentrować

znudzenie w pracy

Masz problemy ze skoncentrowaniem się w pracy? W obecnych czasach od pracowników często wymaga się wielozadaniowości, a nie każdy jest w stanie skupić się na kilku czynnościach jednocześnie.

Jak zarządzać czasem, by efektywnie pracować? Oto podstawowe zasady?

  1. Ustal priorytety
    Zadania najlepiej podzielić na najważniejsze i najpilniejsze. Zanim wykonasz najistotniejszy punkt dnia, odpuść sobie inne sprawy takie jak np. odbieranie kolejnych maili. Ważne jest też ustalenie pory, w której masz najwięcej energii (większość pracowników najwydajniej działa do południa) i właśnie wtedy wykonuj najtrudniejsze polecenia przełożonych. W końcu planowanie jest podstawą zarządzania czasem, a szefowie często oczekują samodzielności i świetnej organizacji pracy.
  2. Wyłącz powiadomienia w telefonie i wyloguj się z portali społecznościowych
    Jeżeli masz wrażenie, że czas przecieka Ci przez palce, to zastanów się nad tym, co Cię rozprasza i wyeliminuj te czynniki. Większość pracowników pochłaniają media społecznościowe. Inni zbyt wiele czasu poświęcają na plotkowanie ze współpracownikami.
  3. Znajdź czas na wypoczynek
    Pamiętaj o tym, by robić sobie przerwy i nie pomijać posiłków, a do pracy w Michałowie przychodzić wyspanym. To już nawet udowodnione naukowo, że wypoczęty pracownik zrobi więcej przez 8 godzin, niż przemęczony przez 12.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *