MarekPraca nie cieszy Cię już jak dawniej? Masz wrażenie, że przestałeś się rozwijać zawodowo, a wypełnianie obowiązków służbowych stało się rutyną, a nie jak dawniej wyzwaniem? Być może dotknął Cię problem wypalenia zawodowego, który jest dzisiaj niestety bardzo powszechny. Co ciekawe, nie dotyczy jedynie pracowników po czterdziestce, ale nawet osób przed 30 rokiem życia.
Wypalenie zawodowe jest definiowane jako stan psychofizyczny, będący skutkiem długotrwałego stresu. Taki rodzaj stresu może być wywołany nie tylko nadmiarem obowiązków i złymi relacjami w firmie. Niektórzy pracownicy w Drohiczynie odczuwają symptomy wypalenia zawodowego, ponieważ nie są doceniani przez przełożonych. Tego typu przypadłość, to nie tylko ogólne zniechęcenie do wykonywania obowiązków i znudzenie pracą. Czasem wypalenie zawodowe daje obawy fizyczne takie jak przewlekłe zmęczenie, zaburzenia snu, podwyższone ciśnienie czy bóle głowy. Oczywiście w tym przypadku mogą też wystąpić problemy z koncentracją.
Temat wypalenia zawodowego bywa szczególnie problematyczny w przypadku, kiedy nam brak alternatywy, jeśli chodzi o pracę, a do tego mamy na głowie kredyty i utrzymanie rodziny. Przed podjęciem decyzji o porzuceniu dotychczasowej pracy, warto wybrać się na długie wakacje, odpocząć i w spokoju przeanalizować sytuację. W łagodniejszych przypadkach wystarczą nawet techniki relaksacyjne i zmiana nastawienia. Jeśli na poważnie rozważasz zmianę pracy w Drohiczynie, to weź pod uwagę nie tylko oferty na podobnych stanowiskach, ale też możliwość przekwalifikowania się.